عزيزتي الأم، مع بداية رحلتك نحو استقبال مولودك الجديد، قد تلاحظين العديد من الأعراض التي لم تعهديها من قبل، وقد يتبادر لذهنك سؤال واحد: "هل هذا طبيعي؟ الحقيقة أن جسمك يعمل بجهد مضاعف ليهيّئ بيئة آمنة لنمو طفلك، وهذا يرافقه تغيّرات طبيعية يشعر بها معظم النساء، في هذا المقال، سنأخذك في جولة هادئة بين أكثر الأعراض شيوعًا خلال الحمل من الغثيان والتعب إلى التقلّبات المزاجية ونشرح لك أسباب ظهورها وكيف يمكنك التعامل معها، ومتى يكون من الضروري استشارة الطبيب لتطمئني وتكملي حملك براحة وأمان.

الأعراض الشائعة في فترة الحمل

1- الغثيان

تُعاني أغلبية النساء من الغثيان في فترة الصباح الباكر خاصةً في الشهر الأول والثاني من الحمل وقد يمتد هذا العرض حتى الشهر الرابع ومن المُمكن أن يستمر طوال فترة الحمل عند بعض النساء لكن في العموم يختفي هذا العرض تدريجيًا مع تقدّم الحمل وقد يُصاحبة قيء ولكن تلك الأعراض تختلف بصفة عامّة من امرأة إلى أخرى فبعض النساء لا يشعرن بشيء من هذه الأعراض بينما تُعاني أخريات من هذا العرض نظرًا لأنَّ الجهاز الهضمي لدى بعض السيّدات أكثر حساسيّة منه لدى البعض الآخر.

2- الدوار والإغماء

تُعاني بعض النساء من نوبات مُتكررة من الدوار والإغماء خاصةً في الأشهر الأولى من فترة الحمل ويرجع السبب في حدوث تلك النوبات هو الإنخفاض الطبيعي لضغط الدم خلال تلك الفترة بالإضافة لضغط الرحم المُتضخم على الأوعية الدموية مما يؤدي إلى انسدادها.

3- ضيق التنفّس

تشكو الحامل من صعوبة التقاط أنفاسها خلال الفترة الأولى من الحمل بسبب تأثير هورمون البروجيستيرون على المخ الأمر الذي يجعل الحامل تتنفّس بعمق أكبر أمّا في الثلث الأخير من الحمل يحدث انقطاع التنفّس واللهاث بسبب ضغط الرحم المُتضخم على عضلة الحجاب الحاجز والذي بدوره يضغط على الرئتين كما وتُلاحظ الحامل أنّه خلال الأسابيع الأخيرة من الحمل يُصبح التنفّس أكثر سهولة بسبب نزول الجنين إلى أسفل الرحم استعدادًا للخروج فيخف الضغط على الرئتين ويُساعد الجلوس المُريح والإستلقاء على تخفيف قصر التنفّس أمّا إذا كانت صعوبة التنفّس شديدةأو صاحبها آلام في الصدر يجب استشارة الطبيب.

4- الإمساك

يُصيب الإمساك أكثر من نصف النساء الحوامل والذي يحدث بسبب تأثير هرمون البروجيستيرون في إرخاء عضلات الأمعاء فتبطؤ انقباضاتها وبالتالي تقل القدرة على دفع الفضلات إلى الخارج كما أنَّ تناول أقراص الحديد كمُكمل غذائي خلال فترة الحمل يُساهم في حدوث الإمساك.

5- حرقة المعدة

سوء الهضم وحرقة المعدة يُصيبان كل امرأة حامل تقريبًا والسبب أيضًا في تأثير هرمون البروجستيرون فيُصاب الصمّام الذي يقع بين أسفل المريء وفم المعدة والذي يعمل على منع ارتجاع أحماض المعدة إلى المريء بالإرتخاء ويحدث ارتجاع الطعام وأحماض المعدة إلى الأعلى باتجاه المريء مسببًا آلام وحرقة في الصدر.

6- البواسير

البواسير هي عبارة عن أوردة منتفخة في منطقة المستقيم والشرج تُصيب نحو 50% من الحوامل وتحدث بسبب ضغط الرحم على الأوردة وأحيانًا يحدث نزيف أثناء التبرز وتزداد شكوى الحامل من حرقة المعدة في الفترة الأخيرة من الحمل حيث يزداد ضغط الرحم على المعدة فتختل قدرتها على هضم الطعام بشكلٍ جيّد ومن الأسباب التي تزيد حرقة المعدة تناول وجبات كبيرة من الطعام أو عدم مضغ الأكل جيدًا والإكثار من المأكولات الدسمة مما يؤدي إلى سعر الهضم.

7-الدوالي

الدوالي هي عبارة عن انتفاخ وتورّم في أوردة الساقين مع تمددها وتعرجها وتُصبح مرئية وظاهرة على الجلد وتظهر الدوالي بسبب ضغط عضلات الرحم على الأوردة داخل الحوض والساقين مما يجعل الدم يتجمع فيها.

8- تقلّص عضلات الساقين

تُصاب عضلات الساقين بتقلصات خلال الفترة الأخيرة من الحمل نتيجةً لبطء الدورة الدموية وضخط الرحم المُتضخم على الأوعية الدموية الكبيرة في أسفل البطن وأعلى الفخذين وعادةً ما تحدث هذه التقلصات أثناء الليل عند الخلود للنوم.

9- الإجهاد

الإجهاد هو عارض يُصيب غالبية الحوامل دون استثناء وهو الشكوى الرئيسيّة لهنَّ وسبب حدوثه هو أنَّ طاقة الجسم يتم توجيهها لدعم الجنين النامي في رحم الأم ففي المرحلة الأولى من الحمل تشعر الأمّ بالإجهاد بسبب التغيّرات المُفاجئة التي تحدث في الجسم أمّا في المراحل الأخيرة من الحمل تشعر الأمّ بالإجهاد بسبب الوزن الزائد في جسم الأمّ مما يُصعب عليها الحركة بسهولة وخفّة المُعتادة فتبذب المزيد من الجهد لتتناغم مع حجم جسدها مما ينهكها ويُصيبها بالإعياء.