في عالم يميل فيه الكثيرون إلى العودة للطبيعة بحثًا عن بدائل صحيّة وآمنة، تبرز عشبة الميرمية كواحدة من أقدم وأشهر الأعشاب الطبية التي لا تزال تُستخدم حتى اليوم، فقد عُرفت بفوائدها المتعددة في دعم الجهاز الهضمي، وتهدئة الأعصاب، وتخفيف الالتهابات، إلى جانب دورها في تعزيز صحة المرأة، تحمل أوراق الميرمية في طيّاتها خصائص علاجية مذهلة، جعلت منها علاجًا طبيعيًا متاحًا للجميع، وبديلاً واعدًا لبعض الأدوية الكيميائية، في هذا المقال، نأخذك في جولة حول فوائد هذه العشبة الفريدة وكيف يمكن أن تكون إضافة ثمينة لروتينك الصحّي اليوميّ.

عشبة الميرميّة

الميرميّة، الجعدة، القصعين المخزني، هي أحد الأعشاب الطبيّة المعروفة منذ قديم الأزل وهي شجرة مُعمرة دائمة الخُضرة ذات نكهة حادّة ورائحة عطريّة، وهي أحد أكبر أفراد العائلة النعناعيّة إذ يضم ما يزيد عن 900 نوعًا تنتشر حول أنحاء العالم وتُعد مُعظم هذه الأنواع ضمن النباتات المُعمرة ذات الرائحة الفوّاحة وتتميّز بألوانها المُتنوعة، وتُستخدم في علاج العديد من الإعتلالات الصحيّة كالتشنجات، التقرحات، النقرس، والتهابات المفاصل، الدوار والإسهال وارتفاع السكّر في الدم، فضلاً عن ذلك تتمتّع الزيوت الأساسيّة المُستخلصة من شجرة الميرميّة بخواص مُطهرة وطاردة للغازات، امّا المُركبات فهي تتباين تبعًا للعوامل الجينيّة، المُناخيّة، والبيئيّة التي أحاطت بزراعتها.

فوائد عشبة الميرميّة

1- تعزيز القُدرات العقليّة والوقاية من الزهايمر

تحتوي أوراق الميرميّة على مُركّب يُحفّز إفراز النواقل العصبيّة والسيروتونين التي تُساعد على زيادة التركيز وتحسين العمليّات الدُهنيّة واليقطة والقُدران العقليّة وعمليّة التفكير، بالإضافة إلى تحفيز قوة الذاكرة وتعزيز عمل الحواس عند تناولها عن طريق الفم، ناهيك عن رائحتها التي تُساعد في تعزيز اليقظة والإدراك.

2- مُضاد للإلتهابات والحساسيّة

تحتوي الميرميّة على مُركبّات ومواد نشطة مثل (سينيول، بورنيول، الكلوروجينيك) التي تُعزز الوقاية من الإلتهابات، بالإضافة إلى أنها مُضادة للحساسيّة والتهيّج وطاردة للطُفيليّات والفطريّات.

3- تعزيز صحّة القلب وخفض الكوليسترول

تُساعد الميرميّة على تحسين استرخاء الأوعية الدموية والحماية من أمراض القلب والشرايين، كما يُساعدى محتوى الميرميّة من البوتاسيوم والمغنيسيوم والمنغنيز، والكالسيوم في التحكّم بمُعدل دقات القلب وضغط الدم والحفاظ على توازن السوائل في الجسم.

4- تعزيز صحّة الجلد

تُعتبر الميرميّة مصدرًا رئيسيًا لفيتامين "ج" التي تُساعد في تركيب الكولاجين المُهم لتجديد الخلايا وتكوينها وحمايتها من الأكسدة والجذور الحرّة، بالإضافة إلى كونها تُساعد في الحفاظ على سلامة الجلد، العظام، والأسنان واللثة فهي تحتوي على البيتا كارونين الذي يُعتبر أحد مُضادات الأكسدة القوية والمُهمة لسلامة الجلد والمُعززة لصحته".

5- مُفيدة للأطفال

تُستخدم الميرميّة بجُرعات مُعيّنة ومُناسبة لعلاج حالات الإنفاخ والمغض عند الأطفال، فهي تُساعد على التخلّص من عسر الهضم وتحفيز إنتاج العصارة الصفراويّة لدى الأطفال، فضلاً عن كونها تُحارب الإلتهابات والتقرحات التي من شأنها أن تُصيب الأطفال، وتُساعد في التخلّص من المشاكل المُتعلقة بالكبد لديهم، بالإضافة إلى كونها تُحسّن من الأعراض الناتجة عن الربو.

6- الوقاية من الأمراض المُزمنة

تُساعد الميرميّة على تقليل فرصة إصابتك بالعديد من الأمراض مثل السكري والسرطان، حيث تحتوي الميرميّة على مُركبات لها خصائص مُضادة للسرطانات، فعند إجراء الدراسات على الفئران في المُختبر تبيّن أنها تُساعد في القضاء على الخلايا السرطانيّة دون أن تتأثر الخلايا السليمة ولكننا بحاجة لمزيد من الدراسات على الإنسان حتى نجزم فعاليتها.

7- الحفاظ على صحّة الشعر

يُمكنك استخدام زيت الميرميّة على شعرك بعد تخفيفه بزيت ناقل مثل زيت جوز الهند أو استخدام شاي الميرميّة لغسل الشعر بعد الشامبو والبلسم إذ أنَّ الميرميّة يُمكن أن تُساعد على ترطيب الشعر الجاف، تقوية الشعر الضعيف والرقيق وتعزيز الدورة الدموية في بُصيلات الشعر، مما يُساعد على إعادة نمو الشعر بسرعة.

8- مُفيدة للنساء

تلعب الميرميّة دورًا هامًا في تحسين صحّة المرأة خاصةً في مرحلة الحمل أو فيما يتعلق بالصحّة الإنجابيّة، فهي تحتوي على مُركبات تُساعد في تنظيم الدورة الشهريّة وتخفيف الأعراض المُصاحبة لها، كما ترتبط فوائد الميرميّة للرحم والمبايض في تحفيز التوازن الهرمونيّ مما يُساعد النساء اللواتي يُعانين من اضطرابات هرمونيّة مثل مُتلازمة تكيس المبايض.

خصائص الميرميّة الطبيّة

• تحتوي الميرميّة على خواص مُضادة للأكسدة تلعب دورًا هامًا في وقاية الجسم من الإجهاد التأكسديّ والتلف الذي يؤدي إلى الإصابة بالعديد من الأمراض كأمراض السكري، والسرطان، حيث أثبتت الدراسات أن شرب منقوع الميرميّة حسّن من قُدرة خلايا الكبد ضد الأكسدة.
• أظهرت الدراسات أن مُستخلصات الميرميّة الميثانوليّة قد خفّضت مستويات السكّر في الدم بوضوح لدى عددٍ من جرذان التجارب المُصابة بمرض السكري من النوع الأول دون أن تؤثر في إنتاج البنكرياس للإنسولين وقد تبيّن أن للميرميّة نشاطًا شبيهًا بنشاط الإنسولين في الجسم.
• يُعد الإلتهاب والألم من الأعراض التي تحدث كاستجابة لإصابة بعض الأنسجة بالتلف وفي هذا الإطار أظهرت الدراسات الصيدلانيّة مدى تمتّع الميرميّة بخواص مُضادة للإلتهاب والألم، حيث أظهرت إحدى هذه الدراسات أن الميرميّة أسهمت في السيطرة على آلام الأعصاب الناتجة عن العلاج الكيماوي.