مشكلة جفاف اليدين هي من أكثر المشكلات الجلدية شيوعًا، التي تؤثر على المظهر الصحي والراحة اليومية للبشرة، فخلال ممارسة الأنشطة اليومية يتعرض الجلد لعوامل عديدة قد تسلبه نعومته ورطوبته، مثل كثرة استخدام المياه والصابون، التغيرات المناخية، أو حتى بعض العادات الخاطئة في العناية، ومع مرور الوقت، قد يؤدي الجفاف إلى تشققات مزعجة أو شعور بالخشونة وفقدان الحيوية، في هذا المقال سنتعرّف على أبرز أسباب جفاف اليدين والعوامل التي تزيد من حدّته، لنتمكن من الوقاية منه والحفاظ على بشرة ناعمة وصحيّة.

ما هي أعراض جفاف اليدين؟

• إحساس بشدّ الجلد.
• ملمس ومظهر خشن للبشرة.
• رغبة مُلحّة في حك الجلد.
• تقشير بسيط أو شديد في الجلد يُسبب ظهور الجلد بلون مائل إلى الرماديّ لدى أصحاب البشرة البُنيّة أو السمراء الجافّة.
• حدوث تقشير خفيف أو شديد في البشرة.
• جفاف جلد الساق وتشققها.
• خطوط رقيقة أو شقوق.
• جلد مُتفاوت لونه بين مائل للحمرة في البشرة البيضاء ومائل للرماديّ في البشرة البُنيّة والبشرة السمراء.
• شقوق عميقة في الأيدي تكون عُرضة للنزف.

ما هي أسباب جفاف الأيدي؟

1- الطقس

يحدث جفاف الأيدي عادةً في موسم الشتاء أكثر من موسم الصيف حيث يتسبب الطقس البارد في تقليل رطوبة الجلد وبالتالي يُصبح أكثر عرضة للجفاف والتشقق لذلك يجب الإهتماما بشرب الماء وترطيب اليدين باستمرار في موسم الشتاء لتفادي الإصابة بالجفاف والتشقق وللحفاظ على رطوبة اليدين طوال الوقت في المُقابل يُمكن أن تؤدي الحرارة الزائد في زيادة جفاف الجلد.

2- غسل اليدين المُتكرر

يؤدي الإفراط في غسل اليدين إلى تجريدها من الزيوت التي تُحافظ على ترطيبها ويُنصح بعدم استخدام ماء شديد السخونة لأنّه يؤدي إلى جفاف الجلد ومن الأفضل غسل اليدين بماء فاتر أو ماء بارد.

3- الإفراط في استخدام المنظّفات الكيميائيّة

يحتوي الصابون على مواد كيميائيّة وعطور لهذا السبب فإن استخدام الصابون والمُنظفات بكثرة يتسبب في حدوث جفاف الجلد وتشققه، لذلك يُنصح باختيار الصابون الخالي من هذه المواد القاسية على الجلد والأفضل استخدام صابون ذو مكوّنات طبيعيّة.

4- الإفراط في تعقيم اليدين

يجب الحذر من استخدام مُعقم اليدين بكثرة نظرًا لأنّ مكونات المُعقم وأبرزها الكحول يُمكن أن تؤثر على صحّة الجلد وتؤدي إلى اصابته بالجفاف فالكحول الإيثيلي هو من أبرز المُكونات للكثير من المُعقمات يُمكن أن يؤدي استخدامه بشكلٍ مُتكرر إلى جفاف الجلد وإصابته بالعديد من المشاكل.

5- الإصابة بمشاكل صحيّة

تتسبب بعض المُشكلات الصحيّة في زيادة فرص الإصابة بجفاف الأيدي ومن هذه الأمراض مرض السكريّ أو الذئبة فهذه الأمراض تؤثر على تدفّق الدم إلى الأطراف مما يؤثر على الجلد، كما أنَّ هناك مجموعة من الأمراض الجلديّة التي تُسبب جفاف الجلد ومن أبرزها الأكزيما.

مواد طبيعيّة لعلاج جفاف اليدين

1. الألوفيرا: يُستخدم الألوفيرا أو هُلام الصبّار في العديد من مُنتجات البشرة بفضل خصائصه المُضادة للإلتهاب، ويُمكن استخدامه في علاج جفاف اليدين لأنه يُساعد على ترطيبها بصورة طبيعيّة وآمنة كما يُنصح باختيار الألوفيرا الذي لا يُضاف إليه أي مواد كيميائيّة أو كحول الذي يتسبب في جفاف البشرة.
2. الشوفان: يُساعد الشوفان في تجديد خلايا الجلد وبالتالي فهو يُستخد في علاج جفاف الجلد ويكون ذلك من خلال وضعه في حوض مملوء بالمياه ووضع الأيدي فيه، كما يُمكن استخدام زيت الزيتون إليه لمزيد من الفعاليّة.
3. الزبادي: يحتوي الزبادي على حمض اللاكتيك الذي يعمل كمُقشّر طبيعيّ لإزالة خلايا الجلد الميّت بلطف وبالتالي يُمكن أن تستعيد اليدين ترطيبها، وللحصول على نتيجة أفضل يُنصح بمزج ملعقة صغيرة من العسل مع الحليب قبل وضعه على الجلد، فالعسل يعمل كمُرطب للجلد ويترك المزيج على اليدين لمدّة 10 دقائق ثُم يُشطف.
4. الأفوكادو: الأفوكادو يُعتبر من أفضل الوصفات الطبيعيّة لترطيب وتغذية اليدين ويُستخدم عن طريق مزج نصف ثمرة أفوكادو مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون و 8/1 كوب سكّر، حيث يعمل هذا الخليط كمُقشّر خفيف يُساعد على تجديد الخلايا بينما تقوم الزيوت بترطيب البشرة.
5. الفازلين: الفازلين لديه قُدرة كبيرة على زيادة رطوبة الجلد وتقليل الشعور بالجفاف، لذا يُنصح بوضعه على اليدين بكميّات جيّدة من ثم تدليكها جيدًا وارتداء القفّازات وتركه على اليدين خلال فترة النوم.
6. زيت اللوز: زيت اللوز يحتوي على أحماض دهنيّة، ويُساعد على تنعيم وتغذية الجلد بشكلٍ كبير ولإستخدامه يتم وضع من 3 إلى 4 ملاعق كبيرة من زيت اللوز على اليدين ومن ثم تدليكها بلطف ثم يُترك قليلاً ويُشطف ويُمكن تركه طوال اليلل.
7. الكمّادات الباردة: يتسبب الجفاف في بعض الحالات بالشعور بالحكّة والإلتهاب لذلك في حال الشعور بحكّة يُمكن استخدام الكمّادات الباردة لتخفيف الشعور بالحكّة والتهيّج في الجلد وفي حال قُمت باختيار كريم مُرطب يُنصح باختيار الكريم الغني بالجلسرين أو زيت الجوجوبا أو زبدة الكاكاو أو نبات الصبّار فهُما أكثر فعاليّة في الترطيب.