تلاوة القرآن الكريم يوميًا من أعظم القُربات التي يتقرّب بها المسلم إلى ربّه، فهي مصدر للهداية والطمأنينة والسكينة، وقد حثّت النصوص الشرعية على ملازمة كتاب الله تعالى تلاوةً وتدبّرًا، لما لذلك من أثر عظيم في صلاح القلوب واستقامة السلوك. يقول الله تعالى: ﴿إِنَّ الَّذِينَ يَتْلُونَ كِتَابَ اللَّهِ وَأَقَامُوا الصَّلَاةَ وَأَنفَقُوا مِمَّا رَزَقْنَاهُمْ سِرًّا وَعَلَانِيَةً يَرْجُونَ تِجَارَةً لَّن تَبُورَ﴾ [فاطر: 29]، كما قال النبي ﷺ: "اقرؤوا القرآن، فإنه يأتي يوم القيامة شفيعًا لأصحابه" [رواه مسلم]، علاوةً على ذلك فإن تخصيص وقت يومي لتلاوة القرآن الكريم هو استثمار في النفس والروح، يُنمّي الإيمان ويُهذّب النفس ويُحسّن الصحة النفسيّة، فكان لزامًا على كل مسلم أن يجعل من هذه العادة اليومية منهجًا دائمًا في حياته.

ما أهمية تلاوة القرآن الكريم يوميًا في حياة المسلم؟

• أجر عظيم قال تعالى: (إِنَّ الَّذِينَ يَتْلُونَ كِتَابَ اللَّهِ وَأَقَامُوا الصَّلَاةَ وَأَنفَقُوا مِمَّا رَزَقْنَاهُمْ سِرًّا وَعَلَانِيَةً يَرْجُونَ تِجَارَةً لَّن تَبُورَ* لِيُوَفِّيَهُمْ أُجُورَهُمْ وَيَزِيدَهُم مِّن فَضْلِهِ إِنَّهُ غَفُورٌ شَكُورٌ) كما بيّن النبي محمد -صلى الله عليه وسلم- أن قراءة حرف من القرآن الكريم تُعادل عشر حسنات فعن عبدالله بن مسعود -رضي الله عنه- قال: قال رسول الله -صلى الله عليه وسلم-: (منْ قرأَ حرفًا من كتابِ اللهِ فله به حسنةٌ، والحسنةُ بعشرِ أمثالِها لا أقولُ آلم حرفٌ، ولَكِن ألِفٌ حرفٌ، ولامٌ حرفٌ، وميمٌ حرفٌ).
• شفاعة للقارئ في القبر ويوم القيامة: ما روي عن الحديث الصحيح أن القرآن الكريم يشفع لصاحبه يوم القيامة فعن أبي أمامة الباهلي رضي الله عنه قال: قال رسول الله -صلى الله عليه وسلم- (اقرؤوا القرآنَ؛ فإنه يأتي يومَ القيامةِ شفيعًا لأصحابِه).
• السكينة والرحمة: ثبت في الحديث الصحيح أن السكينة والرحمة تنزلان على النفس عند قراءة القرآن الكريم فعن أبي هريرة -رضي الله عنه- قال: قال رسول الله -صلى الله عليه وسلم-: (وَما اجْتَمع قَوْمٌ في بَيْتٍ مِن بُيُوتِ اللهِ، يَتْلُونَ كِتَابَ اللهِ، وَيَتَدَارَسُونَهُ بيْنَهُمْ، إِلَّا نَزَلَتْ عليهمِ السَّكِينَةُ، وَغَشِيَتْهُمُ الرَّحْمَةُ وَحَفَّتْهُمُ المَلَائِكَةُ، وَذَكَرَهُمُ اللَّهُ فِيمَن عِنْدَهُ)
• رفع درجات المؤمن في الدُنيا والآخرة: من قرأ القرآن الكريم رفع الله قدره وأعلى منزلته في الدُنيا والآخرة فقد ثبت في الحديث الصحيح عن عمر بن الخطاب -رضي الله عنه- قال: قال رسول الله .(إنَّ اللَّهَ يَرْفَعُ بهذا الكِتَابِ أَقْوَامًا، وَيَضَعُ به آخَرِينَ)

ما هي الفوائد النفسيّة والصحيّة لتلاوة القرآن الكريم علميًا؟

• تُساعد تلاوة القرآن الكريم على التخلّص من القلق والتوتّر وذلك لأن القرآن الكريم يبعث في النفس الطمأنينة والسكينة ويُساعد على تركيز الذهن، ويُبعد الإنسان عن التفكير في الأمور السلبيّة.
• أثبتت دراسات علمية أن الاستماع إلى تلاوة القرآن الكريم أو قراءته بنفس الصوت يساعد على تقليل مستويات هرمونات التوتر مثل الكورتيزول، إذ اثبتت الدراسات أن تلاوة القرآن الكريم تعمل على تنشيط النظام العصبي اللاودي المسؤول عن الاسترخاء والهدوء، مما يخفف من مشاعر القلق والتوتر النفسي.
• تُساعد تلاوة القرآن الكريم على تعزيز الثقة بالنفس وذلك القرآن الكريم يمنح الإنسان شعورًا بالإنجاز والرضا عن النفس ويجعله يشعر بأنه يسير على الطريق الصحيح.
• القرآن كلام الله المعجز، وعند تلاوته أو الاستماع إليه، يشعر الإنسان براحة نفسية كبيرة، فالآيات تحمل معاني الرحمة والتسامح والأمل، وهذا يعزز الاستقرار العاطفي ويقلل من التقلبات المزاجية.

أدلة من القرآن والسنة عن فضل تلاوة القرآن الكريم

• ﴿ الَّذِينَ آَتَيْنَاهُمُ الْكِتَابَ يَتْلُونَهُ حَقَّ تِلَاوَتِهِ أُولَئِكَ يُؤْمِنُونَ بِهِ وَمَنْ يَكْفُرْ بِهِ فَأُولَئِكَ هُمُ الْخَاسِرُونَ ﴾ (سورة البقرة: 121)
• ﴿ إِنَّمَا الْمُؤْمِنُونَ الَّذِينَ إِذَا ذُكِرَ اللَّهُ وَجِلَتْ قُلُوبُهُمْ وَإِذَا تُلِيَتْ عَلَيْهِمْ آَيَاتُهُ زَادَتْهُمْ إِيمَانًا وَعَلَى رَبِّهِمْ يَتَوَكَّلُونَ ﴾ (الأنفال: 2).
• ﴿ أَقِمِ الصَّلَاةَ لِدُلُوكِ الشَّمْسِ إِلَى غَسَقِ اللَّيْلِ وَقُرْآَنَ الْفَجْرِ إِنَّ قُرْآَنَ الْفَجْرِ كَانَ مَشْهُودًا * وَمِنَ اللَّيْلِ فَتَهَجَّدْ بِهِ نَافِلَةً لَكَ عَسَى أَنْ يَبْعَثَكَ رَبُّكَ مَقَامًا مَحْمُودًا ﴾ (الإسراء: 78، 79).
• ﴿ إِنَّ الَّذِينَ يَتْلُونَ كِتَابَ اللَّهِ وَأَقَامُوا الصَّلَاةَ وَأَنْفَقُوا مِمَّا رَزَقْنَاهُمْ سِرًّا وَعَلَانِيَةً يَرْجُونَ تِجَارَةً لَنْ تَبُورَ ﴾.
• ﴿ اللَّهُ نزلَ أَحْسَنَ الْحَدِيثِ كِتَابًا مُتَشَابِهًا مَثَانِيَ تَقْشَعِرُّ مِنْهُ جُلُودُ الَّذِينَ يَخْشَوْنَ رَبَّهُمْ ثُمَّ تَلِينُ جُلُودُهُمْ وَقُلُوبُهُمْ إِلَى ذِكْرِ اللَّهِ ذَلِكَ هُدَى اللَّهِ يَهْدِي بِهِ مَنْ يَشَاءُ وَمَنْ يُضْلِلِ اللَّهُ فَمَا لَهُ مِنْ هَادٍ ﴾ (الزمر: 23).
• ﴿ وَلَقَدْ يَسَّرْنَا الْقُرْءَانَ لِلذِّكْرِ فَهَلْ مِن مُّدَّكِرٍ ﴾ (القمر: 17)
• عن عبد الله بن عمرو رضي الله عنه قال: قال لي رسول الله صلى الله عليه وسلم: (اقرأ القرآن في شهر، قلت: أجدُ قوة، حتى قال: فاقرأه في سبع، ولا تزد على ذلك) ثم قال عمرو بعد أن أدركه الكِبَرَ: (فليتني قبلتُ رخصة رسول الله)
• وبشَّر صلى الله عليه وسلم قارئ القرآن بأنه مع السفرة الكرام البررة فقال: (الماهر بالقرآن مع السفرة الكرام البررة، والذي يقرأ القرآن ويتعتع فيه وهو عليه شاق له أجران) متفق عليه. وفي حديث آخر عنه صلى الله عليه وسلم قال: (يُقال لقارئ القرآن: اقرأ وارقَ، فإن منزلتك عند آخر آية تقرؤها) رواه أبو داود والترمذي، وقال: حديث حسن صحيح.
• وقد حثَّ النبي صلى الله عليه وسلم على قراءة القرآن ورغب فيها، فقال: (تعلموا القرآن فإنه يأتي يوم القيامة شافعاً لأصحابه، وعليكم بالزهراوين البقرة وآل عمران، فإنهما تأتيان يوم القيامة كأنهما غمامتان أو كأنهما غيايتان أو فرقان من طير، تحاجَّان عن أصحابهما، وعليكم بسورة البقرة، فإن أخذها بركة، وتركها حسرة، ولا يستطيعها البطلة) رواه مسلم.
• صح عنه صلى الله عليه وسلم، قوله: (يا أيها الناس عليكم من الأعمال ما تطيقون فإن الله لا يمل حتى تملوا، وإن أحب الأعمال إلى الله ما دُووم عليه وإن قَلَّ، وكان آل محمد صلى الله عليه وسلم إذا عملوا عملاً أثبتوه) رواه مسلم. ومعنى "أثبتوه" كما قال النووي: أي لازموه، وداوموا عليه.