القدم هي من أكثر أجزاء الجسم عرضة للجفاف وتراكم الجلد الميّت نتيجة الإحتكاك المستمر، والمشي، والعوامل البيئية المختلفة، وإهمال إزالة هذه الطبقة قد يؤدي إلى تشققات مزعجة ومظهر غير صحي ولأن نعومة القدمين تعكس اهتمامك بالعناية الشخصيّة، فإن التخلّص من الجلد الميّت بطرق آمنة وفعّالة يُعيد للقدمين حيويتهما وجمالهما في هذا المقال، نستعرض أبرز الوسائل الطبيعية والطبية لإزالة الجلد الميّت من القدم، مع خطوات بسيطة للحفاظ على نعومتهما لأطول فترة ممكنة.

في البداية دعنا نُسلّط الضوء ونوضّح ما هو الجلد الميّت؟

الجلد الميّت هو عبارة عن طبقة رقيقة من خلايا الجلد التي تموت وتتساقط من سطح البشرة بانتظام، ويحدث بصورة طبيعيّة بفضل دورة حياة الجلد، حيث أنه يُجدد خلاياه باستمرار ولكن مع مرور الزمن والتأثيرات البيئيّة مثل أشعة الشمس والتلوّث تزداد كميّة الجلد الميّت وتتراكم على سطح البشرة لتؤدي إلى حدوث مشاكل مثل انسداد المسام، والتصبغات وظهور حبّ الشباب ولهذا تُعد إزالة الجلد الميّت جُزءًا هامًا من روتين العناية بالبشرة للحفاظ على مظهرها الصحيّ والمُشرق.

كيف يُمكن إزالة الجلد الميّت من القدمين؟

التقشير

يتضمّن التقشير إزالة الجلد الميّت من الطبقة السطحيّة باستخدام بعض الأدوات من مثل (فرشاة الجسم، أو أجهزة إزالة الأنسجة المتصلبة الإلكترونيّة أو بعض المُقشرات الكيميائيّة التي تتوفّر على شكل اللوشن أو السوائل ذات القوام الخفيف، كما تحتوي على مكونات تعمل على إذابة الخلايا الميّتة من على سطح الجلد، ومن المُقشرات التي يُمكن استخدامها في المنزل لإزالة الجلد الميّت من القدم:

خلطة السكّر:

المكونات

• 1/2 كوب من السكّر البنيّ.
• بضع قطرات من الزيوت العطريّة، وذلك حسب الرغبة.
• 1/2 كوب من أحد الزيوت حسب الرغبة، مثل زيت جوز الهند، وزيت الجوجوبا، وزيت الزيتون.

طريقة التحضير

• مزج المكونات جيدًا في وعاء مناسب.
• في حال ملاحظة عدم تناسق القوام يمكن إضافة المزيد من الزيت أو السكّر بحسب الحاجة.
• إضافة قطرة أو قطرتين من الزيت العطريّ في حالة الرغبة بإضافته.
• تطبيق الخلطة على الجلد

خلطة الليمون:

المكونات

• ¼ كوب من عصير الليمون.
• 1/4 كوب من سكر القصب (يمكن استخدام أيْ نوع من السكر).

طريقة التحضير

• مزج ربع كوب من عصير الليمون مع ربع كوب من السكّر.
• استخدام القطن لتطبيق المزيج على القدم.
• ترك المزيج على القدم لمدّة تتراوح بين 2-5 دقائق.
• غسل القدم بالماء جيدًا.

مقشّر السكّر البُني وجوز الهند

• امزج ملعقتين من السكر البني مع ملعقة من زيت جوز الهند، ويمكن إضافة بضع قطرات من الزيت العطري عند الرغبة، مثل: زيت الليمون، أو زيت النعناع، أو زيت شجرة الشاي
• استخدم المزيج لفرك القدمين برفق بحركات دائرية لبضع دقائق
• اشطف القدمين أولًا بالماء الفاتر ثم بالماء البارد
• استخدم هذا المقشر 2 - 3 مرات في الأسبوع حتى يتم التخلص من الجلد الجاف والمتشقق.

نقع القدمين

نقع القدمين تُعتبر من طُرق إزالة الجلد الميّت من القدمين، إذ أنّه يُساعد في تهدئة وتخفيف جفاف القدمين وتحسين تدفّق الدورة الدمويّة إليهُما والتي يُمكن أن تُساعد على منع جفاف الجلد مُستقبلاً، فالطبيعة الحمضيّة لكل من الخل الأبيض وخلّ التفاح تجعلهما رائعين لإزالة الجلد الميّت، لذا يُمكنك استغلال قوّة الخل من خلال إضافته إلى الماء الدافئ لنقع القدم لمدّة 45 دقيقة وفركهما بعد ذلك ومن المُكونات التي يجب إضافتها عند نقع القدم (الملح الإنجليزيّ، العسل، دقيق الشوفان، عصير الليمون، زيت النعناع).

حجر الخفاف أو مبرد القدم

يُمكن استخدام حجر الخفاف أو مبرد القدم لإزالة الجلد الميّت من القدمين من خلال:

• نقع القدمين في ماءٍ دافئ لتليين الجلد الميّت.
• تبليل حجر الخفاف أو مبرد القدم بالماء الدافئ.
• افرك حجر الخفاف أو مبرد القدم على الجلد الميت بلطف من خلال عمل حركات دائريّة مع حجر الخفاف أو عمل حركات ذهابًا وإيابًا برفق عند استخدام مبرد القدم.
• اشطف الجلد الميّت عن القدمين ويُمكنك تكرار الخطوة السابقة حسب الحاجة.
• تجفيف القدمين بالمنشفة، وترطيبهما بالكريم أو اللوشين أو الزيوت.

ترطيب القدم لإزالة الجلد الميّت من القدم

تُساهم مُرطبات البشرة في منع جفاف الجلد في القدم ومنع تراكم الجلد الميّت، كما أنه يُنصح باستخدامها بعد تقشير الجلد أو إزالة الجلد الميّت من القدم، مع ضرورة تجنّب استخدام مُستحضرات الترطيب التي تحتوي على الكحول أو المُعطّرات والمواد المُلوّنة لما قد يكون لها تأثير سلبيّ على البشرة وربما تتسبب في جفاف القدم، ويُمكنك استخدام المُرطّبات التي تحتوي على موادٍ طبيعيّة تحمل خصائص مرطّبة للبشرة؛ مثل الألوفيرا، اليوريا، حمض الهيالورونيك بالإضافة إلى تلك التي تحتوي على الزيوت أو الزبدة النباتيّة أو المراهم مثل الفازلين.