في فصل الصيف، تُصبح العناية بالبشرة أمرًا ضروريًا لا غنى عنه، فحرارة الشمس العالية والرطوبة المتزايدة قد تُعرّض البشرة للجفاف، والاحمرار، وظهور البقع الداكنة، ومن هنا، تبرز الحاجة إلى روتين تجميليّ خاص يُلائم طبيعة هذا الفصل الحار، ويُحافظ على نضارة البشرة وإشراقتها، في هذا المقال، سنستعرض مجموعة من النصائح والخطوات الأساسيّة التي تُساعدك على العناية ببشرتك في الصيف، بدءًا من التنظيف والترطيب، وصولًا إلى الحماية من أشعة الشمس والعوامل البيئية الأخرى، لتنعمي ببشرة صحية ومتألقة طوال الموسم.

نصائح للعناية بالبشرة في فصل الصيف

1. استخدام واقي الشمس فهو العنصر الأساسيّ في حماية بشرتك من الأشعة الضارّة، واحرص على اختيار واقي شمس بعامل حماية لا يقل عن 30 ويُفضل أن يكون مُقاومًا للماء، ومن المُهم إعادة تطبيقه كل ساعتين خاصةً بعد السباحة أو بعد التعرّق.
2. احرص على ترطيب بشرتك بانتظام باستخدام كريمات مُرطبة خفيفة، مع الحرص على البحث عن مُرطبات تحتوي على مُكونات مثل حمض الهيالورونيك الذي يُعتبر من الأحماض المُفيدة جدًا للحفاظ على ترطيب البشرة، أو استخدام رذاذ ماء الوجه لإعادة الترطيب خلال ساعات النهار.
3. تنظيف البشرة بانتظام فالتعرّق وزيوت البشرة يُمكن أن يعملا على سداد المسام، لهذا استخدم مُنظفًا لطيفًا مرتين يوميًا؛ مرّة في الصباح الباكر ومرّة مساءً لإزالة الشوائب والزيوت الزائدة، فضلاً عن ذلك من الجيّد استخدام مُقشّر لطيف مرّة أو مرتين في الأسبوع لإزالة خلايا الجلد الميّتة.
4. شرب المياه بكثرة فالماء يُساعد على الحفاظ على ترطيب البشرة من الداخل، فحاول شرب 8 أكواب من الماء يوميًا على الأقل وتناول أطعمة غنيّة بالماء مثل البطّيخ والخيار.
5. حاول تجنّب التعرّض المُباشر لأشعة الشمس بين الساعة 10 صباحًا و 4 مساءً حيث تكون الأشعة فوق البنفسجيّة في أقوى حالاتها، وارتدي قبعة ونظّارات شمسيّة واحرص على البقاء في الظل إن أمكن ذلك.

روتين العناية بالبشرة في فصل الصيف

1- تنظيف الوجه

من المُهم غسل الوجه باستخدام مُنظّف مُخصّص للوجه خفيف أربع مرّاتٍ في اليوم ويُفضّل أن يكون من نوع الهلام إلا في حالة كانت البشرة جديدة الجفاف عندها يُمكن استخدام كريم مُنظّف الوجه ويُفضل عمل تنظيف للبشرة بالذهاب لدى مُختصين تنظيف البشرة مرّة في الشّهر لإراحة البشرة وتنظيف المسام والتخلّص من حساسيّة البشرة، إذ يزيد إنتاج الدّهون على البشرة في فصل الصيف مما يعمل على سدّ المسام وبالتالي حدوث مشاكل في البشرة.

2- الحماية من الشمس

يجب الحرص على استخدام واقي الشمس قبل التعرّض للشمس بنصف ساعة وإعادة تطبيقه خلال ساعات النهار خاصةً إذا تتعرّض للشمس بين الساعة الحادية عشرة صباحًا والسّاعة الثالثة مساءً نظرًا لأن أشعة الشمس تكون قوية في ذلك الوقت.

3- استخدام التونر

يُحافظ التونر على مسام البشرة مُغلقة ويقوم بتبريد البشرة، لذلك يجب استخدام التونر المُناسب لنوع البشرة أو استخدام ماء الورد الذي يمتلك خصائص مُبرّدة للبشرة.

4- استخدام مُرطّب البشرة

يجب الحرص على شرب كميّات كبيرة من الماء في فصل الصيف للحفاظ على رطوبة البشرة، لكن مع ذلك يجب عدم تخطّي ترطيب البشرة خاصةً بمُرطب أساسه الماء وذلك لحماية البشرة.

5- تقشير البشرة

يجب الحرص على تقشير البشرة مرّتين في الأسبوع وإذا كانت البشرة دهنيّة يُمكن تقشيرها 2-3 مرّات في الأسبوع للتخلّص من الجلد الميّت والإسمرار وتعزيز الدورة الدموية وتجديد خلايا البشرة والحفاظ على البشرة ناعمة وصافية.

أفضل منتجات العناية بالبشرة لفصل الصيف

1. استخدام مُرطب خفيف ومُناسب يُساعد في ترطيب البشرة بشكلٍ فعّال دون أي يترك أي شعور دهني غير مرغوب فيه، كما أنه يُساعد في منع جفاف البشرة وحمايتها من آثار الحرارة والشمس.
2. يُفضّل استخدام واقي شمسي ذو حماية عالية وذلك لحماية البشرة من أشعة الشمس فوق البنفسجيّة الضارّة بالبشرة.
3. من المُهم اختيار منظفات الوجه اللطيفة والمُرطبة خلال فصل الصيف للحفاظ على بشرة صحيّة ونضرة والحرص على اختيار مُنظف بُناسب وجهك مرتين يوميًا باستخدام منظف لطيف وخالٍ من الصابون والأصباغ الصناعيّة.
4. استخدام مصل مُضاد للأكسدة يعمل على حماية البشرة من آثار أشعة الشمس ويُعزز من تفتيح البشرة وترطيبها بالإضافة إلى ذلك يحتوي على مضادات الأكسدة التي تُقلل من التجاعيد وتُعزز من إشراقة البشرة.
5. استخدام قناع هادئ ومُرطّب يُحافظ على ترطيب البشرة اللازم بفضل مكوناته المُرطبة فهو يعمل على تنعيم البشرة وتجديدها بشكلٍ طبيعيّ ويُقلل من تهيّج البشرة ويُساعد في إعادةى توازنها بعد التعرّض لتحديات فصل الصيف فهو يوفّر شعورًا بالإنتعاس والإسترخاء.