مسمار القدم هو إحدى المشاكل الجلديّة الشائعة التي تصيب القدمين نتيجة الضغط أو الاحتكاك المُتكرر، ويحدث غالبًا بسبب ارتداء الأحذية الضيّقة، أو السير لفترات طويلة دون دعم مناسب للقدم يتشكّل هذا التحجّر الجلديّ كردّ فعل طبيعي من الجسم لحماية الجلد، إلا أنه قد يتحوّل مع الوقت إلى مصدر للألم والضيق، خصوصًا إذا تطوّر في أماكن حساسة مثل أطراف الأصابع أو باطن القدم

وقد تختلف شدة الأعراض من شخص لآخر، حيث يعاني البعض من شعور بوخز بسيط، بينما قد يواجه آخرون ألمًا يمنعهم من المشي براحة ومع أن مسمار القدم غالبًا ما يكون غير خطير، فإن إهماله قد يؤدي إلى مضاعفات، خاصة لدى مرضى السكري أو من يعانون من ضعف في الدورة الدموية في هذا المقال، نعرض لكم نظرة شاملة حول أسباب ظهور مسمار القدم، وعلاماته المميزة، بالإضافة إلى أحدث الوسائل الطبية والطبيعية لعلاجه، مع نصائح فعّالة تساعدكم على الوقاية من تكرار الإصابة والحفاظ على صحة القدمين.

ما هو مسمار القدم (مسمار اللحم)؟

مسمار القدم، مسمار اللحم أو الثفنات تتعدد التسميات لهذا النوع من أمراض القدم، وهو عبارة عن آفات صغيرة وعميقة تتميّز بمركز صلب مُحاط بجلد مُنتفخ تتطوّر نتيجة للإحتكاك والضغط المُتكرر على القدمين ويحدث غالبًا أعلى الأصابع وفي جوانبها وكذلك في باطن القدمين، ويُشيع تراكم الجلد السميك في أصابع أقدام النساء أكثر منها عند الرجال ويكون على شكلين مُختلفين إمّا كروي أو غير مُحدد الشكل، ومن المُرجح أن يُشخّص الطبيب مسامير القدم والثفن من خلال فحص القدمين، ويُساعد الفحص على استبعاد أي أسباب أخرى قد تُسبب زيادة في سُمك الجلد مثل الثآليل والكيسات وقد يؤكد الطبيب التشخيص من خلال تقشير جزء صغير من الجلد المُتصلّب فإذا أصبح هثناك نزيف أو أظهر تحته نقطًا سوداء ودم جاف فهذا يعني أنه ثؤلول وليس مسمار قدم.

ما هي أنواع مسمار القدم؟

1- المسامير الصلبة

تظهر مسامير القدم الصلبة داخل منطقة أعمق من الجلد السميك فهي عبارة عن مناطق صغيرة صلبة كثيفة من الجلد وعادةً ما تتشكل في الجُزء العلويّ من أصابع القدم وهي منطقة يوجد بها ضغط عظمي على الجلد.

2- المسامير الناعمة

تتميّز مسامير القدم الناعمة بملمسها المطّاطي وعادةً ما تظهر بين الأصابع يكون لونها أبيض أو رمادي وتُسببها الرطوبة الدائمة بين الأصابع ووجود بيئة دافئة ورطبة للجلد، وفي مُعظم الحالات يُمكن تشخيص مسمار القدم بناءً على مظهره وأعراضه.

3- المسامير المنثورة

تُسمى المسامير المنثورة بهذا الإسم لأنها عادةً ما تكون صغيرة جدًا ومُنفصلة وقد تكون طرية جدصا خاصةً إذا كانت على جزء يتحمّل الوزن من القدم وتتكوّن في الغالب أسفل القدمين.

أعراض تدل على الإصابة بمسمار القدم

1. ألم حاد في القدم يشبه بألم السكّين خاصةً عند الوقوف في ساعات الصباح حال الإستيقاظ من النوم.
2. ألم مُتوسط الحدّة خلال اليوم في منطقة الكعب.
3. التهاب وتورّم على أحد أصابع القدم أو بين الأصابع.
4. الشعور بحرارة في المنطقة المُصابة بمسمار القدم.
5. ظهور جزء سميك وخشن من الجلد يشبه الجلد الميّت وغالبًا ما يكون له ملمس شمعيّ.
6. ليونة في منطقة الكعب تجعل المشي أمرًا صعبًا.
7. تحوّل لون الجلد المُصاب إلى أصفر أو رماديّ اللون.

أسباب الإصابة بمسمار القدم

• ارتداء الأحذية التي لا تُناسب مقاس القدم حيث يُعد من أسباب الإصابة بمسمار القدم الشائعة.
• لبس أحذية عالية الكعب للنساء مما يُسبب الضغط الذي يضعه الكعب العالي على هذه المنطقة عند المشي.
• الوقوف أو المشي أو الجري لفتراتٍ طويلة.
• مُمارسة الهوايات البدنيّة أو الأنشطة الرياضيّة أو الأعمال التي تضغط على القدمين.
• المشي حافي القدمين.
• عدم ارتداء الجوارب مع الأحذية.
• المشي بطريقة غير صحيحة كما في حالة المشي بقوة كبيرة على الحافّة الداخليّة أو الخارجيّة من القدم.
• التقدّم في السن حيث تقل نسبة الأنسجة الدُهنيّة في الجلد مما يعني أن حشوة القدم قل تقل مما يزيد من خطر الإصابة بمسامير خاصةً في مُقدم القدم.
• سوء خياطة الحذاء مما يُسبب الإحتكاك في الجلد.

ما هو علاج مسمار القدم؟

1- التخلّص من الجلد الزائد

يقوم الطبيب بتقشير طبقة الجلد السميكة والصلبة التي توجد فوق البثرة ويتم هذا الإجراء باستخدام أداة حادّة لكشطها مع التنويه بأن هذا الإجراء يتم في عياداتٍ خاصّة تحت إشراف الطبيب لتجنّب أي آثار جانبيّة أو انتقال العدوى.

2- المُستحضرات الطبيّة

• نقع القدم في الماء الدافئ لحوالي 10 دقائق حتى يُصبح الجلد طريًا.
• استخدام حجر خفاف للتخلّص من الجلد الجاف عن طريق نقعه في الماء الدافئ ومن ثم تمريره على مسمار القدم بحركة دائريّة لطيفة مع ضرورة عدم الإفراط في الكشط حتى لا يُحدث نزيف وعدوى.
• استخدم الغسول أو المُرطّب الذي يحتوي على حمض الساليسيلك على مكان المسمار حتى يتمكّن من إذابة بروتين الكيراتين المُسبب للمسمار لكن يجب التنويه بأنه لا يُنصح استخدامه للأشخاص الذين يُعانون من حساسيّة في الجلد أو ضعف الدورة الدموية أو الإصابة بداء السُكريّ.
• وضع مُلصق فوق البثرة لحمايتها من مُلامسة الحذاء وتسريع التخلّص منها.

3- ارتداء الأحذية الطبيّة

في حال كان هُناك تشوهات في القدم وكانت هي المُسببة لظهور مسمار القدم، في هذه الحالة يلجأ الطبيب إلى الأحذية الطبيّة المُبطّنة بحشواتٍ صُنعت خصّيصًا لتقويم العظام ومنع تكوّن مسامير القدم في المُستقبل.

4- الجراحة

في بعض الحالات وبعد استشارة الطبيب قد يُوصي الطبيب بإجراء عملية جراحيّة لتقويم العظام وتصحيحها وذلك تجنبًا للإحتكاك إذا كان هو السبب الرئيسيّ وراء ظهور مسمار القدم.

كيف تتجنّب الإصابة بمسمار القدم؟

• ارتداء الجوارب والأحذية المُناسبة.
• غسل القدمين بالماء والصابون يوميًا وباستخدام فرشاة ناعمة مُتخصصة.
• استخدام كريم مُرطّب بعد غسل الأقدام وتجفيفها جيدًا والإبتعاد عن استخدام المُرطّب الخاص بالجسم.
• تجنّب قماش الجوارب الذي يُسبب الإحتكاك بالقدم.
• مُعالجة أي تهيّج للجلد في القدمين فور حدوثه.
• استخدام حجر الخفاف بشكلٍ مُستمر بعد الإستحمام.
• الحرص على العناية بالقدمين بشكلٍ مُستمر وتقليم الأظافر بالشكل الصحيح.
• تخلّص من الوزن الزائد والدهون حتى لا تُسبب ضغط شديد على القدم يؤدي إلى الإصابة بمسمار القدم.
• رش الحذاء والجوارب باستخدام مسحوق الفطريّات للحفاظ على القدم وحمايتها من الجراثيم والفطريّات.