لحظة تقديم أول ملعقة طعام لرضيعكِ واحدة من أكثر اللحظات إثارة وتوتراً في رحلة الأمومة؛ فهي تمثل بداية مرحلة جديدة من النمو والاستقلال، ووسط نصائح الجدّات وتجارب الصديقات، يظل السؤال الأهم الذي يشغل بال كل أم: "هل طفلي جاهز حقاً للأكل الآن، أم أن الوقت لا يزال مبكراً؟

إدخال الطعام الصلب في وقت مبكر جداً قد يجهد جهاز طفلك الهضمي، وتأخيره كثيراً قد يفوّت عليه عناصر غذائية هامة السر لا يكمن فقط في إتمام الشهر الرابع أو السادس، بل في مراقبة إشارات ذكية يرسلها طفلك ليعبر بها عن جاهزيته في هذا المقال، سنستعرض معاً العلامات الجسدية والسلوكية التي أكدها أطباء الأطفال، لنضمن لكِ تجربة إطعام آمنة وممتعة.

علامات تدل على أنَّ طفلك جاهز لتناول الطعام الصلب

1. قبل الإنتقال إلى تناول الأطعمة الصلبة، يجب أن بكون الطفل قادر على التحكّم الجيّد في رأسه وأن يكون قادرًا على دفع الطعام بعيدًا بلسانه.
2. عندما يصبح طفلك جاهزًا لتناول الأطعمة الصلبة سيفتح فمّه لقبول الطعام دون أن يدفعه للخارج.
3. سيُظهر الأطفال المُستعدون لتجربة الأطعمة الصلبة اهتمامًا بما يأكله أفراد الأسرة وينبغي أن يكونوا قادرين على نقل الطعام من الملعقة إلى فمهم وبلعه دون الإختناق.
4. لن يكون الطفل مُهتمًا بالرضاعة الطبيعيّة على الإطلاق وقد يتصرّف بشكلٍ صعب أو قد يتجنّب الرضاعة كما أنّه من السهل أن يتشتت انتباه الطفل أثناء الرضاعة الطبيعيّة.

نصائح عند تقديم الأطعمة الصلبة لطفلكِ

• من عمر 4 إلى 6 أشهر، يُمكن البدء بتناول الأطعمة المهروسة والبدء بتناول ملعقتين كبيرتين عند الرضاعة.
• من عمر 6 إلى 9 أشهر في هذه المرحلة يُمكن البدء بإعطاء الطفل أطعمة صلبة أكثر سمكًا وزيادة حجم الطام من ملعقتين إلى أربعة ملاعق كبيرة عند الرضعة.
• من عمر 10 أشهر و12 شهرًا: في هذه المرحلة يُمكنك استبدال الأطعمة المهروسة ببطء وتقديم المزيد من الأطعمة التي يُمكن لطفلك التقاطها بنفسه.
• يجب الحرص على تقديم طعام جديد كل ثلاثة أيّام لطفلك فبهذه الطريقة يكون من الأسهل تحديد سبب أي تفاعلات حساسيّة مُحتملة مثل الإسهال أو القيء أو الطفح الجلديّ.
• لا تستخدمي الملح أو السكّر عند تحضير أطعمة طفلكِ وتجنّبي إطعامه من الأغذية المُعلّبة الغنية بالنكهات ولا يجب تقديم العسل للطفل أو إضافته لأطباق طعامه حتى لا يُصاب بالتسمم.

علامات جوع الطفل من عمر 6 أشهر - سنة

• مُحاولة الوصول إلى الطعام أو الإشارة إليه، ففي هذه المرحلة يتمكّن الطفل من التعبير عن مشاعره ومُتطلباته بصورة أفضل حيث يُحاول أن يصل إلى الطعام بنفسه أو يُشير إليه وفي حالة فشله في الحصول عليه يُمكن أن يبدأ في نوبة من البكاء حتى يتم تنفيذ طلبه.
• حينما يجد الطفل الطعام أو الحليب قريبًا من فمه فسوف يتّجه إليه ويُسرع في تناوله وإذا لم يكن هذا الطعام مرغوبًا من قِبل الطفل فيُمكن أن يرفضه ويبكي حتى تقوم الأمّ بتحضير الطعام الذي يُريده.
• إذا كان الطفل جائعًا فسوف يُبدي تلهمه عند رؤية الطعام قادمًا من على بُعد وسوف يُعبّر عن سعادته وحماسه لتناول الطعام.
• إصدار بعض الأصوات المُعبرة عن جوعه وهي عبارة عن مُقدّمة للبُكاء أو تهديد بأنّه سوف يغضب، كما أنّه يُمكن أن يستخدم حركات اليد التي تعبر عن الجوع.

علامات شبع الطفل من عمر 6 أشهر - سنة

• في هذه المرحلة العمريّة يتمكّن الطفل بأن يقوم بالعديد من الحركات بيديه وبالتالي سيكون من السهل عليه دفع الطعام بعيدًا عنه عند شعوره بالشبع وقد يُلقي به على الأرض.
• من عمر 6 أشهر إلى سنة تزداد قدرة الطفل على إغلاق فمه بقوّة ليُعبّر عن رفضه للطعام أو شعوره بالشبع.
• استخدام حركات يد بسيطة أو إصدار بعض أصوات الرفض عند شعوره بالشبع.